Si vous êtes frustré par passe tellement de différents régimes à la mode et de ne jamais atteindre les objectifs que vous fixez pour vous-même, alors cet article peut être exactement ce que vous cherchez! Lisez la suite pour découvrir 3 moyens simples et naturels qui m'a perte de poids extrêmement rapide en seulement 8 semaines!
1.) Pleins feux sur Naturellement Dynamiser Le métabolisme - Un métabolisme lent est un moyen infaillible pour CONSERVER graisse et finissent avec une perte de poids yo-yo. Par pure coïncidence, c'est exactement ce qui se passera si vous allez sur un de ces régimes à la mode fou (faible en gras, faible en glucides, la restriction calorique, la famine, à une alimentation liquide, etc.)
Maintenant, dès que je suis sur un programme de régime qui a naturellement augmenté mon métabolisme ... et gardé à tourner à plein toute la journée, je suis allé de perdre un peu de poids tous les temps en temps pour en baisse constante AU MOINS 4 livres par semaine!
2.) Obtenir une bonne nutrition - Oui, vous devriez réduire votre consommation de glucides. Oui, vous devriez réduire votre consommation de matières grasses. Oui, vous devriez éviter de consommer trop de calories chaque jour. CEPENDANT, s'il vous plaît ne vous laissez pas berner en pensant que cela signifie pour restreindre totalement éléments nutritifs ou de calories. Nos corps ont besoin de bons glucides (fibres) et de bons gras (mono-insaturés, etc), et vous avez besoin le montant approprié de l'apport calorique quotidien pour ne pas ralentir le métabolisme.
3.) Augmenter la consommation d'eau - C'est l'un des plus (sinon le plus) la recommandation populaires que vous allez entendre presque tous les jours ... , pour un motif très bon! Vous le voyez, quand vous augmenter de manière significative la quantité d'eau que vous buvez, vous en fait se retrouver éliminant les toxines nocives dans votre corps qui peut être retenue de graisse sur vous, se débarrasser du poids de l'eau, et vous développer efficacement le tissu musculaire ! Ce que je vous recommandons est d'obtenir au moins 1 / 2 poids de votre corps en onces d'eau chaque jour pour de meilleurs résultats.
En bout de ligne, si vous voulez obtenir des résultats plus rapide et cohérente, je vous suggère fortement de suivre ces 3 conseils ci-dessus et d'obtenir sur un système centré sur la perte de graisse autour de la nutrition appropriée et la flambée votre métabolisme. Tout cela m'a aidé à déposer un étonnant 50 livres en 8 semaines ... et tout cela est resté pour de bon!
