Dans nos vies occupées d'aujourd'hui, il est difficile de perdre du poids. Plusieurs personnes se demandent tous les jours comment brûler la graisse corporelle. Il ya beaucoup de régimes à présent que font réellement vous aider à perdre du poids et brûler les graisses. Ce sont tous des régimes alimentaires naturels et de ces régimes ne seront pas seulement à brûler les graisses et vous faire plus mince, mais ils vont aussi vous rendre plus sain.
Le thé vert alimentation améliorera votre santé et vous aidera à perdre du poids. C'est un plan très facile à suivre. Tout ce que vous avez à faire est de boire au moins quatre tasses de thé vert par jour. Vous pouvez échanger des boissons de haute teneur en calories comme la soude et du café pour le thé vert. Ce thé est très peu coûteux. Vous devriez toujours obtenir le genre vous pouvez infusion, car les pré-mélangés ont ajouté du sucre et de calories en eux. Le thé vert ôtera envies de sucre et de la nourriture, parce qu'il est un suppresseur d'appétit naturel. Il stimule le métabolisme et régule le taux de sucre dans le sang. Des études montrent que ce thé diminue le risque de cancer, problèmes digestifs, et des problèmes urinaires.
Il est le régime de pamplemousse, ce qui est aussi appelée la Diète Hollywood. Pamplemousse augmente le métabolisme, qui brûle les graisses plus rapidement. Ce régime est aussi bon pour les diabétiques, car il régule la glycémie et diminue le niveau d'insuline.
Vous pouvez manger autant de pamplemousses que vous le souhaitez chaque jour. Afin de se débarrasser des graisses et des toxines, il faut boire 64 onces d'eau chaque jour. Il ya d'autres aliments qui sont nécessaires pour ce régime à travailler efficacement.
Plan régime de pamplemousse:
Petit-déjeuner - 1 / 2 pamplemousse ou 8 onces de jus de pamplemousse
2 œufs cuits toute façon
2 tranches de bacon (bacon brûle les graisses)
Déjeuner - 1 / 2 pamplemousse ou 8 onces de jus de pamplemousse
salade de vinaigrette et de toute
tout type de viande
Dîner - 1 / 2 pamplemousse ou 8 onces de jus de pamplemousse.
salade
les légumes verts ou rouges
viande ou de poisson
1 tasse de thé ou de café si désiré
collation au coucher - 8 oz du lait faible en gras, lait écrémé, ou jus de tomate
Pas de légumes féculents autorisés.
Le régime de citronnade est un plan de nettoyage rapide qui prend dix à quarante jours. Il est également connu comme le Master Cleanse. Ce régime se débarrasse des toxines très rapidement. Vous pouvez perdre jusqu'à 2 livres par jour sur ce plan. Il va purifier votre corps du système. Il faut boire de la limonade fraîchement pressé pendant 36 heures, et puis vous la rupture du jeûne. Vous serez ensuite ajouter les fruits crus, légumes crus, et les soupes à votre alimentation. Vous avez besoin de manger beaucoup d'aliments comme le yogourt pour reconstituer votre système digestif. Vous pouvez alors commencer à manger à nouveau normalement. Juste éviter les sucreries, croustilles et autres aliments vides. Vous aurez aussi à utiliser une eau salée chasse d'eau et boire du thé vert ou de menthe poivrée, pour aider à se débarrasser des toxines dans votre corps. Il ya d'autres aliments qui sont recommandés suivant ce régime alimentaire, de maintenir votre perte de poids.
Le plan régime de citronnade:
Lemonade Drink Mix: (fait un gallon)
Jus de citron frais de 5 citrons.
1 et 1 / 4 tasse de sirop d'érable biologique
1 c. à thé. de poivre de Cayenne rouge
10 tasses d'eau purifiée.
Vous pouvez placer votre limonade dans un gallon et de boissons sur elle toute la journée. Un gallon durera toute la journée. Vous devez boire le sel de chasse quand vous vous réveillez chaque matin. Le sel de chasse d'eau est 2 c. à thé de sel de mer non iodé et un quart de l'eau tiède. Vous avez besoin de boire du thé vert ou de menthe poivrée tous les soirs avant le coucher.
Comme avec n'importe quel programme de régime, consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau régime. Rappelez-vous aussi que pour tous les régimes, vous devez exercice de routine pour maintenir votre perte de poids sous contrôle. Bonne Dieting tout le monde.
