Combien de régimes différents avez-vous essayé au fil des ans? J'ai essayé autant que j'ai pu me souviens même pas assez pour faire une bonne liste. Même si je voulais faire une liste d'entre eux ce serait assez difficile, car la plupart d'entre eux ont désormais disparu de la vue! Les régimes sont lubies qui entrent et sortent de la mode, comme des coupures de vêtements ou de types différents talon.
Ils font tous la même chose, suffisamment différente pour nous excité. Et au moment où nous sommes prêts pour quelque chose de nouveau il ya une nouvelle mode pour remplacer le régime qui est tombé en disgrâce et de la mode. Et tout comme lors d'un vêtement que vous pensiez ne jamais voir nous ramène à la mode, il pourrait même obtenir une renaissance alimentation vintage. Tant que le temps a passé pour nous faire oublier le ridicule de sa première fois!
Au début, vous pouvez voir la perte de graisse avec un nouveau régime, ce sont les beaux jours où tout semble si bien avec la nouvelle mode, après tout. Mais comment avez-vous remarqué que des progrès ralentit à rien finalement? Tu sais, vous pourriez perdre trop de muscle, avec certaines de ces systèmes de perte de graisse.
Sans oublier, le temps où vous finissez par mettre plus de poids que vous avez perdu après cette période de lune de miel! Ils peuvent être si ennuyeux aussi, en se concentrant comme ils font presque toujours, d'un type de groupe d'aliments ou de la nourriture. C'est la rigueur qui donne envie de se rebeller-il un tueur en régime! Mais sérieusement, tout ce qui ne peut pas devenir un mode de vie durable ne donnera pas des résultats à long terme.
Real, résultats à long terme la perte de graisse; sera obtenu en combinant tous les éléments clés d'un mode de vie sain. Vous ne pouvez pas manger votre chemin vers le corps que vous souhaitez. Vous avez besoin d'un environnement sain, varié à l'alimentation avec le bon type d'exercice, si vous voulez voir la chute de matières grasses et de rester à l'écart.
Il n'y a pas de mode ou mode qui peut rivaliser avec un régime alimentaire équilibré, combiné avec un plan structuré de haute intensité, la résistance d'exercice fondé. Combinez cela avec vous assurer que votre corps est reposé et vous avez une façon gagnante pour brûler les graisses, à maintenir leur perte de poids et le maintenir.
Et, permettez-moi de vous dire, c'est des conseils solides qui bat tous les régimes lourds sur les soupes ou les repas liquide, ce qui ennuyeux très vite! Si vous combinez les bons éléments que vous allez créer un style de vie la perte de graisse et de sortir de cet état d'esprit temporaire qui condamne à la diète.
