Je sais que le niveau extrême de frustration qui peut venir en essayant de perdre du poids et comment il peut se sentir désespéré quand vous avez tous, mais renoncé à la perte de poids. À ce stade, il ya beaucoup de pensées négatives qui entrent dans votre tête et aggraver la situation. Cet article partage avec vous la façon de briser la pensée négative lorsque vous êtes à ce point quand vous avez tous, mais renoncé à la perte de poids.
La chose à comprendre, c'est que vos pensées passent par des étapes:
La première étape est tout simplement avoir la pensée et vous ne pouvez pas faire grand-chose sur cette étape car il ya vraiment aucun moyen d'empêcher la pensée négative, tout le monde a ce genre de pensées.
Le problème ne commence pas jusqu'à ce que vous permet la pensée de passer à la deuxième étape qui est l'endroit où la pensée n'est autorisé à s'asseoir dans votre esprit et il construit la force.
A partir de là c'est une transition rapide dans les deux dernières étapes où la pensée commence à paraissent valables et enfin quand il vous fait agir d'une manière que vous ne voulez pas d'agir.
Par exemple, si vous avez une pensée qui dit, "je ne perdrai jamais ce poids." C'est la première étape et à ce stade ce n'est pas vous blesser.
Si vous permettez cette pensée de se développer et vous commencez à y ajoutant, par exemple: "Puisque je ne suis jamais va être mince, je ne serai jamais se marier, avoir un travail remarquable, ont une grande santé ..."
Donc, la clé à la manière de briser la pensée négative est d'attraper la pensée avant de passer à l'étape 2 et de l'annuler. Mais comment faire? Très simplement, lorsque vous entendez le cri pensée négative de vous CANCEL. Cette perturber la pensée et vous donne le temps pour y faire face avec une pensée plus positive.
Ne pas renoncer à la perte de poids, il n'y a aucune bonne raison que vous ne pouvez pas avoir cet objectif louable dans votre vie, mais la clé pour vous est d'apprendre comment briser la pensée négative qui vous tient enfermé dans un endroit qui vous empêche de prendre positive actions. Commencez dès aujourd'hui, en utilisant cet article et les liens ci-dessous pour activer votre opinion autour.
