Ceux d'entre nous qui suivent un régime très excité, d'autant plus que les régimes sont en fait l'une des meilleures méthodes pour nous aider à perdre les kilos en trop. Nous semblons toujours être attirée sur les régimes qui prétendent qu'ils ne peuvent nous aider à faire la £ 5 ou même plus au cours des 7 jours ou plus. Pourtant, ces questions demeurent:
Mais, ne l'un de ces régimes plans effectivement être efficace?
Est-il vraiment possible de commencer à perdre du poids en aussi peu que 7 jours?
Y at-il des effets néfastes sur votre santé en faisant de cette façon?
Pour être honnête, et de répondre à ces questions franchement, il ya beaucoup de programmes de régime dehors là qui prétendent vous aider à perdre les kilos en trop, mais beaucoup d'entre eux ne résistent pas à un examen important.
Il ya quelques plans un régime qui sont en bonne santé, mais beaucoup d'entre eux sont des «régimes d'accident», et donc pas bénéfique pour votre santé. Il est sage pour toi de rester vigilant et faire preuve de diligence dans la recherche dont l'alimentation plan vous croyez peut vous conviennent le mieux.
Mais, qui vous fera gagner du temps dans la recherche de plans régime plus, tout plan d'alimentation qui est basée sur le concept de «transfert de calories" principes sont peut-être le plus efficace et bénéfique pour votre santé. En effet, ils ne vous aider à perdre du poids rapidement tout en même temps ne pas agir d'une manière qui est nuisible à votre corps.
Au cours des deux dernières années, le plus populaire, plus abordable et la plus avantageuse des régimes de transfert de calories est le "Fat Loss 4 Idiots" programme. Ce régime particulier du programme montre la preuve que la raison pour laquelle les autres régimes sont assez malsaine, et Fat Loss 4 Idiots est très efficace car il s'est révélé être une méthode qui vous permet de suivre un régime perdent rapidement vos kilos en trop basé sur un plan purement scientifique.
Le régime alimentaire plus fréquent des plans que vous connaissez peut-être travailler avec les locaux de la réduction de calories en modifiant vos habitudes alimentaires pour une durée indéterminée. Cette soi-disant aides dans la perte de poids.
Le problème est cependant, dans la plupart des cas, vous commencez à gagner postfaces poids, même si vous en étroite collaboration et méthodiquement mise en œuvre des procédures recommandées. Quels sont les projets les plus alimentation ne vous disent pas, c'est que c'est une réaction naturelle du corps humain, comme le corps humain fonctionne de cette façon - quand ils reçoivent une période de temps alloué, le métabolisme s'adapte à vos habitudes alimentaires, que ce soit les glucides, graisses et / ou des protéines - voire de la simple quantité de nourriture peut affecter le métabolisme grandement.
Votre taux métaboliques particulières détermine directement la vitesse à laquelle vous faites fondre la graisse, et combien de graisse vous pouvez perdre. Si votre métabolisme est actif, vous serez alors en mesure de perdre du poids plus rapidement. Si votre taux métabolique est lente, la vitesse de votre de perdre du poids sera aussi plus lente.
Voici l'ironie secrète que la plupart des gens qui essaient de régime: Si vous diminuez la quantité de nourriture que vous mangez, le métabolisme ralentit en relation directe. En d'autres termes, si vous mangez moins, votre métabolisme ralentit considérablement et, par conséquent, la plupart de ces régimes ne fonctionnent pas parce qu'ils diminuent la prise alimentaire et rendre toute perte de poids plan inefficace. Si vous faites une erreur, et de tricher sur votre régime alimentaire pour une seule journée, le résultat serait inévitablement un gain de poids, parce que votre taux métabolique a été ralentie, et la combustion des graisses est presque impossible.
Parce qu'il ya des données scientifiques éprouvées et la sauvegarde des revendications de régime pauvre en calories déplacement, ils sont facilement plus efficace, plus facile à mettre en œuvre, et ont un taux de réussite élevé. plans de transfert de calories besoin tourner le cycle de repas, ce qui est nécessaire afin de stabiliser le taux métabolique élevé de manière cohérente. Lorsque le taux métabolique est plus élevée, les calories et la graisse peut être plus efficacement brûlé. Ces régimes d'encourager la variation dans les choix alimentaires que vous faites pendant un régime. Transfert de calories vous permet de modifier les types de nourriture que vous mangez sur une base hebdomadaire, de sorte que vous mangez un groupe d'aliments nouveaux chaque semaine, ajouter de la variété à la routine.
De cette manière, votre alimentation change chaque semaine, et vous n'avez pas besoin de s'en tenir à la même fade, ennuyeux alimentaire tout le temps vous suivez un régime - au lieu, il vous suffit de passer la semaine nombre de calories à la semaine, que vous aimez les aliments que vous toujours manger. Parce que vous utilisez ce processus de transfert de calories, votre taux métabolique augmente, accroissant ainsi la vitesse de perte de poids, la quantité de graisse brûlée, et le taux de réussite de maintenir le poids pour de bon.
