Vous allez découvrir 3 étapes faciles que vous pouvez suivre dans votre motivation personnelle de perte de poids. Il est vraiment facile d'obtenir hyped et joindre à un gymnase ou d'acheter un programme d'entraînement à la maison, mais quand il s'agit de l 'utiliser et de rester motivé, c'est là que la plupart des gens échouent.
(Étape n ° 1) Prendre des tonnes et des tonnes de photos. Vous n'avez pas à partager ces si vous ne voulez pas. Ces photos seront pour vous et vous seul. Garder votre motivation perte de poids est plus facile quand vous avez des photos de revenir sur.
Prenez des photos Jour 1 et assurez-vous de prendre autant d'angles que possible, flex, ne bouge pas, et faire tout ce que vous pouvez penser. Il peut sembler absurde à l'époque mais lorsque vous avez besoin de motivation perte de poids vous serez en mesure de regarder en arrière pour voir dans quelle mesure vous êtes venus.
Je recommande photos tous les jours si vous pouvez ou au moins une fois par semaine. Prenez la même pose à chaque fois que vous puissiez les mettre côte à côte pour voir les livres fondre dans laps de temps.
(Étape n ° 2) Tout comme photos vont aider à stimuler votre motivation perte de poids, les mesures vont jouer un rôle tout aussi puissant. Vous devriez prendre des mesures au moment même jour que vous prenez vos photos.
Assurez-vous de laisser des notes pour la prochaine fois si vous savez où de mesurer, si vous étiez en flexion ou pas, si elle était sur le côté droit ou côté gauche, etc Assurez-vous de vous rappeler ce que vous l'avez fait vous savez quoi faire dans le futur!
(Étape n ° 3) C'est la méthode la plus puissante de motivation perte de poids lorsqu'il s'agit d'avoir quelque chose à regarder en arrière sur. Sortez votre caméra vidéo et tout comme avec vos photos, faire des poses différentes et fléchit. Enregistrez-vous pour un 1-3 bonnes minutes faisant des choses différentes et assurez-vous d'obtenir un angle de 360 degrés.
Imaginez que vous puissiez réellement vous regarder la manière dont vous avez utilisé pour être comparé à la façon dont vous regardez maintenant. La vidéo est incroyablement puissant dans la motivation de perte de poids parce que vous pouvez voir les angles et les choses que vous ne peut capturer des images et des mesures.
Vous aurez toujours ce jour-là une vidéo de vous-même de revenir sur. Vous pouvez bien sûr garder cela à vous-même mais une fois que vous obtenir des résultats étonnants en gardant votre motivation perte de poids, il ne fait aucun doute, vous voulez partager avec tous proclamant "Regardez comment je regardais!".
Gardez votre motivation intacte la perte de poids à l'aide de ces trois étapes simples et vous aurez bientôt des résultats étonnants et la preuve de l'endroit où vous êtes venus. tout document aussi souvent que vous pouvez parce que, sachant d'où vous venez est crucial de se rendre où vous voulez être!
