Alors vous avez décidé qu'il est temps que vous avez commencé un programme de perte de poids. Vous ne voulez plus regarder dans le miroir et se sentir déprimés. Vous n'avez plus envie de porter les types de vêtements que vous portiez quand vous êtes enceinte (désolé les gars celui-ci était pour les femmes - vérités et tout le reste). Dans cet article je vais décrire la façon dont j'ai réussi à atteindre mon objectif de poids - J'espère que vous apprécierez la lecture et j'espère aussi que cela s'avère bénéfique.
Comme sans doute beaucoup de lecteurs de cet article, j'ai essayé beaucoup de régime et de nombreux un programme de perte de poids. Jusqu'à l'année dernière toutes ces tentatives ont échoué. Pourquoi ? Eh bien il n'y avait de nombreuses raisons à la vérité, mais de maintenir la réponse à un minimum, je dirais que ce que je demande de faire dans la majorité d'entre eux a été simplement pas viable et que j'étais peut-être pas plus déterminé que ce que j'aurais pu être.
Alors, l'année dernière, j'ai décidé de faire encore une autre aller mais cette fois j'étais déterminé à ne rien négliger dans ma quête pour perdre du poids. Dans mon esprit, je savais exactement ce que j'avais à faire:
1. J'ai dû faire preuve de beaucoup plus
2. J'ai eu à manger dans une plus saine et plus équilibrée
3. J'allais prendre un supplément de perte de poids à l'aide mon métabolisme naturel
Pour le point numéro un de la liste susmentionnée j'ai commencé à marcher beaucoup plus et j'ai commencé à jouer au tennis avec mon voisin deux fois par semaine.
Pour le point numéro deux, je essentiellement dû couper tous les aliments gras ordures de mon alimentation. Facile celui-là - PAS! C'est là que ma nouvelle détermination trouvé entrée en jeu.
Pour le point numéro trois que j'ai cherché sur internet un supplément approprié qui ne me donnait pas d'effets secondaires indésirables.
Des progrès ont été assez lente mais il existe assurément des progrès a été. Après neuf mois de travail acharné j'ai atteint mon poids idéal.
