Tout le monde veut connaître la vérité sur abs car il ya beaucoup d'idées fausses quand il s'agit de faire abs. Certains disent que l'APA peut être fait par la pratique régulière et croque des redressements assis. Certains disent que vous avez besoin pour acheter des machines ab pour que cela fonctionne. Si vous voulez en savoir la vraie affaire sur abs, puis Mike Geary's The Truth About Abs est fait pour vous.
The Truth About Abs est un programme de perte de poids qui se concentre sur le développement de vos muscles abdominaux par une série de séances d'entraînement et des régimes fourni par l'auteur. Le livre parle aussi de l'importance d'un mode de vie sain et en faisant l'exercice de droite, vous apercevez que vous vous cherchez un ajustement corps.
Ce programme ab est classé comme le programme de ab numéro un dans l'Internet et a tiré des milliers de lecteurs à travers le monde pour ce programme. Il comprend des photos des séances d'entraînement effectué par Mike Geary lui-même et étape par étape des exercices de sorte que vous n'aurez aucun mal à réaliser.
Vous n'avez pas besoin de s'inquiéter si vous êtes un débutant. The Truth About Abs contient des niveaux d'exercices pour vous de suivre. Vous vous trouverez progresse à partir du niveau débutant à un niveau de l'avance lorsque vous avez effectué les exercices à fond.
Mike Geary vous présente également ses séances d'entraînement ab spéciaux en utilisant des équipements d'exercice simple afin que vous ne vous sentirez pas le besoin d'aller à la gym la plupart du temps. En fait, le programme ne vous encourage pas à aller à un à tous. Tout ce que vous devez quelques nattes et haltères qui lui vaudra l'investissement. Le programme n'est pas non plus vous encourageons à prendre les pilules de perte de poids et vous assure que ce qui est mentionné dans ce livre sera moyens naturels pour obtenir les abdominaux et être en bonne santé.
Outre les exercices abdominaux donnée à ce programme, l'auteur recommande également une série de repas de régime plans pour vous à suivre pour obtenir abs plus facile. C'est parce que ce que vous mangez est essentiel à la façon dont votre corps va chercher. Si vous êtes un fan de la malbouffe et les sucreries, alors vous voudrez peut-être à limiter ou à le couper et essayer de le remplacer par The Truth About Abs recommandée par les plans de repas alimentation. Il comprend des fruits, des légumes, volaille, poisson et autres aliments simples mais délicieux que vous pouvez avoir.
Ces aliments énumère également livré avec le contenu nutritionnel afin que vous puissiez vous êtes familiarisé avec les différentes protéines, lipides, glucides et de calories contenu lorsque les manger. Il ya aussi des aliments que vous avez besoin pour éviter tels que les hydrocarbures car ils sont chargés avec de la graisse. Mais on vous donnera des suggestions sur vos projets de repas de sorte qu'il sera plus facile pour vous. Et par le temps que vous êtes à mi-chemin à travers ou fait avec ce programme, vous serez plus conscient de ce que vous mangez afin que vous pouvez trouver plus facile de choisir le bon type de nourriture.
Vérité Mike Geary's About Abs programme est efficace et est utilisé par beaucoup de gens partout dans le monde pour obtenir leur être en forme.
